我入睡困难，失眠已经20多年

病情分析：
你好，根据你的情况描述来看，一定要去医院进行确诊治疗，目前如果褪黑素对你没有产生一个影响的话，建议真的要考虑自己神经方面是否存在异常。

病情分析：
你好，根据你的描述，你说的这种情况，如果你失眠这么久，应该找出病因，到底是什么原因睡不着。找出病因以后对症治疗，这样效果比较好，你可以仔细想一下，每天睡不着的时候都在做什么想什么。如果是身体状况的原因，可以看看中医，吃点中药调理一下你说的以上这种治疗方法应该是不见效果的

病情分析：
没听说褪黑素和谷维素可以安眠，您这个属于顽固性失眠的表现，失眠一晚能睡多久？

指导意见：
建议您可以服用解郁安神颗粒进行调理，或者看下中医开中药调理下，饮食忌辛辣油腻的食物。

病情分析：
谷维素可以调节植物神经的功能，和褪黑素合用可以试一下。

指导意见：
建议你平时饮食清淡，少吃辛辣酒刺激性的和油腻煎炸的食物，多吃蔬菜水果多喝水。