晚上睡不着，记忆力减退

病情分析：
你好，这种情况一般多考虑神经衰弱，植物神经功能紊乱，可能和情绪不宁，精神紧张，压力过大等因素有关。

指导意见：
建议你及时的去医院，在医生的检查诊治下综合分析，明确诊断，然后选择合理性的方案

病情分析：
你的情况考虑是有神经衰弱的现象，首先你注意保持好的睡眠，可以在睡觉前喝杯热牛奶加点蜂蜜，泡个热水脚观察看看你的睡眠有没有改善。

指导意见：
建议你在睡觉前喝杯热牛奶加点蜂蜜，泡个热水脚观察看看你的睡眠有没有改善。

病情分析：
根据你的这种情况，那么你这么年轻的话，按照你的话是不会出现的

指导意见：
说句话，平时一定要规律的饮食，保持充分的睡眠是最主要的，通俗的话，戒掉一些不好的习惯

病情分析：
根据你描述的情况有些睡眠障碍的表现，建议你有条件的话去精神心理专科进行治疗

指导意见：
日常生活中可以多参加户外郊游，放松心情缓解内心的压力，睡前可以用热水泡泡脚，喝一小杯热牛奶都有助于睡眠