2018-01-29 4人回答
性别:女年龄:15岁
健康咨询描述:一般1-2点睡觉,晚上难睡觉,要很久才睡着。早起睡不好的话呼吸不上气。
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病情分析:
你好!一般1-2点睡觉,晚上难睡觉,要很久白睡着,早起睡不好会呼吸不上气。建议规律饮食及睡眠,建议晚上11点前睡觉,不熬夜,白天尽量不睡觉,多喝水,多吃蔬菜水果,适量运动,增强机体抵抗力。观察症状变化,如果持续没有好转,建议去医院检查,积极治疗。
其他答案 (3)
病情分析:
根据你的情况,你的睡眠应该很不好的,平时养成好的睡眠习惯会好一点。
指导意见:
根据你的情况,建议每天多加强营养,每天晚上早点躺到床上去,时间久一点,自然而然就睡着了,不要去玩手机,避免劳累。
病情分析:
你好,睡的太晚肯定会影响第二天的精神状态,注意力会不集中。
指导意见:
课业再多也要注意休息,最晚不要超过十一二点,可以口服甜梦胶囊或安神补脑液,睡前用温水泡泡脚,白天适度锻炼身体。
病情分析:
你好,从你描述的症状分析,如果晚上睡觉难这个属于失眠的表现了,经常这样对健康非常不利的。
指导意见:
导致失眠可能与你平时学习压力大,或者想事情太多,伴随神经衰弱的表现造成的,建议缓解压力,避免想太多事情,可以服用安神补脑液调理治疗。