我的手在很久很久以前冻伤了

指导意见：
建议可以用白酒将云南白药药粉调成糊状外敷，并注意保温。冻疮已溃破者，将患处洗净后，直接撒云南白药药粉于创面，用消毒纱布包扎即可。忌食辛辣刺激。

病情分析：
你好，根据你的描述，这种情况冻伤首先要注意保暖，可以用冻疮膏治疗。

指导意见：
你好，建议放宽心态，平时注意个人卫生，调理好饮食及作息，避免熬夜及劳累，注意保暖，祝你身体健康，生活愉快。

病情分析：
冻疮主要是肢体末端血液循环不良导致的，可以用鲜姜片适量.将其烤热后,擦抹患处,每日2-3次。

指导意见：
预防冻疮最主要的措施还是保暖，注意穿暖戴手套。确保你的双手,双脚保持温暖。

病情分析：
你好，这种情况一般需要在冬天来临之前，就需要做好一些预防措施，可以配合使用一些冻疮膏，同时自己平时也需要注意多运动锻炼，刺激血液循环，增强抗寒能力，尽量避免手部受凉，外出可以戴一下手套。如果现在已经发生了冻疮的话，可以使用冻疮膏外用。平时可以适当喝点红糖姜汤驱寒，避免身体体寒较大。