想要保持一个健康的身体状态
2018-01-29 4人回答
性别：男年龄：17岁
健康咨询描述：想要保持一个健康的身体状态，少生病，中医和西医有什么相同的建议吗？
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满意答案
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- 张树旺 副主任医师
- 南宫市人民医院
病情分析：
你好，假如你打算保持身体的健康，不论是中医和西医，首先一定要强调，第一，饮食一定要规律，第二一定要睡眠规律，第三，平时饮食不要吃辛辣食物，第四要多吃蔬菜和水果，第五要多参加户外活动和体育锻炼。
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2018-01-29 16:06
其他答案 (3)
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- 周利军 副主任医师
- 国药同煤三医院
病情分析：
尊敬的患者您好，很高兴为您解答问题。您的情况需要平时增强抵抗力。可以到吃维生素Ce，加强锻炼。按时吃饭，按时休息。不要熬夜。忌辛辣油腻食品，多吃蔬菜水果。
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2018-01-29 16:08
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- 代智勇 主任医师
- 咨询：15922人
病情分析：
你好，体质虚弱的情况，需要饮食健康，平时多运动增强体质
指导意见：
平时可以多吃一些牛羊肉，忌食辛辣刺激食物，作息规律，有适度运动锻炼身体
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追问 2018-01-29 16:05
2018-01-29患者追问
具体一点，有哪些方式，哪些需要注意的？
2018-01-29医生回复：
就是平时要有适度的运动，经常跑步就可以，不能熬夜，辛辣油腻食物少吃，牛羊肉等优质蛋白可以多吃点，作息要规律，晨起排便排尿，一定要吃早餐，平时要心情放松
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- 林清连 二级心理咨询师
- 遂川县人民医院
病情分析：
你好，保持健康身体状态，首先要保证躯体和心理，都属于健康状态，锻炼身体多运动，增强营养均匀规律饮食，心情愉快，开朗自信，要阴阳协调
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2018-01-29 16:08
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
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