有一天晚上很紧张害怕

病情分析：
你好，根据你的描述，你这种情况，建议放松心情，避免紧张。

指导意见：
遵照医嘱，调理一下，少吃辛辣油腻生冷刺激的食物，合理安排作息时间，避免熬夜。

病情分析：
你好！根据你叙述的这种情况来看，是精神过于紧张，心理恐惧所造成的。

指导意见：
建议:你这种情况可以口服谷维素片，维生素b1和养血安神片调理治疗，配合服用百合茶氨酸调理。

病情分析：
你好，根据你所描述的情况，是不是看了恐怖电影所导致的。还是受到了什么刺激。

指导意见：
应保持轻松愉快的心情，调整好心态。多和朋友进行交流。多进行户外运动，也可以去看下心里医生。

病情分析：
你好，根据你的描述,首先考虑施精神紧张所引起的一系列症状。

指导意见：
你好！建议你注意休息，增加营养，多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激性食物，保持情绪稳定口服谷维素晚上睡前口服佳乐啶。