我是一名武警军人，天天高强度的训练

病情分析：
你好，根据你的描述，应当是强烈运动以后而引起的肌肉老损。

指导意见：
你好，建议你每天外贴关节膏活血，每天注意用红花熬水热敷，平时注意休息。效果欠佳去医院中医科进行针灸理疗和按摩等康复治疗。

病情分析：
你好，根据你提供材料，你很可能患有腰肌劳损，是经常高强度训练引起的

指导意见：
建议你可以口服复方三七胶囊，每次4粒，每日3次，连续2周，看看效果如何。另外可以请中医帮你推拿按摩。

病情分析：
你好很高兴为你解答，根据你说的情况考虑是因为受凉或者腰肌劳损引起的局部疼痛。

指导意见：
可以用热敷，注意保暖，也可以用药膏局部贴伏，最好能休息几天，口服药用止疼药，但是有刺激胃的影响，建议最好不吃，希望我的回答能帮到你