看东西看得太累了，转动一下脖子一不小心扭到了而且还

病情分析：
你好，根据你上面描述的症状考虑是颈部急性软组织损伤，引起的，建议你24小时内先冷敷或者冰敷，以利于血管收缩，起到消肿止痛的作用，24小时后可以每日热敷，以促进血液循环，减轻水肿，休息一段时间会治自愈的。

病情分析：
您好！根据您的描述，考虑是颈部肌肉拉伤，推拿按摩是治疗的有效方法，局部外敷云南白药止痛膏，可配合穴位针灸，也可口服舒筋活血的药物。慢慢就会康复的，注意保暖，避免着凉，睡觉时避免高枕或无枕。

病情分析：
你好，根据你的描述，你这种情况可以用点膏药治疗的！！

指导意见：
你这种情况有可能是肌肉拉伤导致的，可以用活血化瘀止痛膏试试，最近要注意保暖。

病情分析：
有没有头晕，手臂的麻木，这个情况要考虑和局部软组织损伤有关系，有无头痛，

指导意见：
建议休息，避免活动，局部可以先冷敷，24小时以后再用热敷，症状持续存在要去医院拍个片子检查一下，