医生我手淫3年了，现在看见手淫的害处

病情分析：
你好，你的年龄还小，确实手淫对你的成长发育有影响，可以通过坚持锻炼身体，释放一下性能量，杜绝接触不良信息，把注意力转移到学业上来，发展自己的兴趣爱好，慢慢的会有改善的，必要时去当地的心理咨询机构做一下面对面的心理咨询

病情分析：
一、坚决远离不健康读物。　　二、尽量避免独处，

　　三、洗澡时，切忌自我欣赏

　　四、穿上衣服睡觉。

　　五、转移注意力。　　六、脑子里始终应想着健康的事物。　　

病情分析：
你这种情况建议在医生指导下戒掉手淫，对身体健康危害大，青春期会影响身体发育，还会引起前列腺疾病，尿频尿急，记忆力减退，建议平时多参加体育锻炼，增强体质。多吃高蛋白食物，多培养兴趣爱好，尽快戒掉手淫。

病情分析：
你好！你手淫3年，现在体会手淫的害处了。所以要戒掉手淫的坏习惯。以后不要看黄片了害处多，建议看一些积极向上的电影等可转移注意力，多在户外活动参加体育锻炼，合理饮食，慢慢会变改善的。