手淫3年了。如果现在停止手淫

病情分析：
你好，根据你描述的情况分析，改掉不良的性生活习惯是有好处的。

指导意见：
建议以后不要有不良的生活习惯，保持充足的睡眠，不吃辛辣刺激的食物，适当的体育锻炼。

病情分析：
你好，根据你的情况以后最好不要手淫，手淫很不卫生的，找个女朋友过性生活就可以了，建议以后性生活一定要注意卫生，避免因道炎感染。

病情分析：
您好，青春发育期间手淫过度的话会使阴茎发育短小、勃起困难、阳痿早泄等。

指导意见：
建议您现在最好戒除手淫，平时可以适当地多吃点牛羊肉、加强运动，可以做深蹲起、俯卧撑等运动，要注意多休息，不要熬夜。