2018-02-01 9人回答
性别:男年龄:18岁
健康咨询描述:我身高175,体重150多,主要是脸和肚子比较胖,怎样能瘦下去。我一般下午有时间
满意答案
病情分析:
你好,上述情况是由于您过于肥胖,不良的生活习惯而导致它可能会引起三高血压升高,血脂升高。
指导意见:
建议你每天运动一到两个小时以上,腹部赘肉可以通过仰卧起坐,俯卧撑进行改善
其他答案 (8)
病情分析:
你好,很高兴为你解答,你的标准体重是175-105=70公斤。你的体重超过标准体重,建议平时少吃油腻,多吃蔬菜。少吃油炸食品,少吃零食。晚餐少量。休息之余可以进行慢跑,骑车跳绳。配合快节奏的音乐有助于兴趣运动。每次运动到身体发热。逐步增加运动量,贵在坚持。
病情分析:
你好,根据你所描述的情况来看,考虑你这种情况可以节食减肥的。
指导意见:
你这种情况平时要多做运动,可以每天晚上做节食治疗减肥的,观察看看,祝您健康。
病情分析:
你好,根据你的描述,脸和肚子比较胖,想要减肥。最主要的办法是控制饮食和体育锻炼。
指导意见:
建议要均衡营养,多吃新鲜水果,蔬菜,少吃油腻的,油炸的,腌制的食品,不要暴饮暴食,拒绝零食。睡眠规律不熬夜。适当的进行体育锻炼,打球,跳绳,跑步都是比较好的选择,但是要持之以恒的坚持。
病情分析:
你好,通过您的描述,您是说您的肚子比较胖,其实像你这个身高,这个体重一般也是汗,还可以,不是说超标太多
指导意见:
建议您这种情况就是可以通过疏通经络促进代谢减肥,到这种专业的减肥店去减肥