身高175，体重150
2020-12-26 1人回答
性别：男年龄：19岁
健康咨询描述：身高175，体重150，是不是有点胖，怎么样才能快速减肥，尤其是肚子，有点圆鼓鼓的，想练腹肌，怎么样才能快速练出腹肌，还有腿也感觉很粗，大腿内侧、后面都很粗，小腿也很粗，该怎么瘦最快效果最明显
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满意答案
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- 吴彬 主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
出现150斤的体重有些偏胖，还是建议在饮食上格外的注意，平时少吃甜品饮料，油炸食品等！晚饭少吃主食以蔬菜水果代替，每天坚持两个小时的营养运动，可以走路也可以跑步有助于体重的下降，也有利于身体健康，而且不会反弹，建议坚持住。
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2023-01-04 13:28
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