2018-02-01 6人回答
性别:男年龄:25岁
健康咨询描述:肚子经常喝酒的原因估计特别大,有什么办法可以减肚子或者什么运动i可以减肚子
满意答案
病情分析:
1、坚持合理的膳食。很多人觉得自己小肚子大了,就会赌气,采取非极端的手段,比如节食。节食确实会起到效果,但是反弹的也很快啊!要减掉小肚子,不能靠这种方法达到。个人建议,还是要坚持合理的饮食规律,一日三餐都要保证。2、仰卧起坐帮助你。仰卧起坐对减掉小肚子是很有帮助的。但是很多人却就坚持不下来?这里个人建议,给自己拟定一个小小的计划,就是一个星期做几次,每次做多少个,持续多少时间。当然,可能刚开始,有的人做不了仰卧起坐,或者只能做几个,但是随着自己的坚持,仰卧起坐的数量会增加,你也会发现效果也会出来了。3、试一试慢跑。
其他答案 (5)
病情分析:
根据你的描述来看,你的情况还是饮食不注意导致的肚子肥大的,是需要注意的。
指导意见:
建议你平时少吃辛辣以及油腻食物的,最好不要饮酒的,平时你最好适度的运动的,是需要注意的
病情分析:
你好,根据你所说的这种情况多考虑还是由于饮酒以后引起的啤酒肚的可能性比较大。
指导意见:
首先请你尽量还是少喝酒,同时注意多锻炼,定期复查血脂以及肝脏的彩超肝功能检查。
病情分析:
你好,就您的描述来看。你腹部的脂肪比较多,这样的话可以通过运动和调节饮食结构来改善你的体型。
指导意见:
建议您日常饮食注意避免高热量食物,尽量避免喝酒,多运动,比如慢跑游泳体操等等,有氧运动,对改善体型,消耗脂肪有好处
病情分析:
根据你的描述,你现在是经常喝酒导致了肚子大,这种情况首先应该戒酒,然后锻炼身体如慢跑,爬山之类的活动,应该能减下去的。
指导意见:
建议你饮食清淡些,多喝水,多吃蔬菜水果,避免吃油腻的和辛辣刺激性食物,晚饭少吃或不吃最好。