心情焦虑睡不着怎么办

病情分析：
你好，根据你的情况考虑有可能焦虑症引起的，积极到医院就诊检查一下。

指导意见：
注意休息，合理饮食，保持愉快心情，注意不要剧烈运动，积极到医院就诊检查一下。

病情分析：
你好，根据你所描述的，焦虑症造成的失眠，这种情况需要解决焦虑的问题，你需要看自己是什么需求，没有得到满足，或者是什么困难自身没有力量去解决，只有解决了这些问题之后，你的焦虑才可能下降。

病情分析：
你好，很高兴为你服务，根据你的情况，建议你首先要调理一下心态，放松心情，平时别太劳累，别给自己压力，可以服用一些安神补脑的中药或者中成药来调理，祝你早日康复。

病情分析：
焦虑症，主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安.建议尽快去正规医院接受诊治，平时要注意自己的作息时间以及饮食习惯，多出去散步、锻炼身体来让自己放松下来，也要适当的减轻工作压力,平时要注意心态上的放松，不要给自己太大的压力。积极锻炼身体，保证睡眠，饮食得当。