焦虑睡不着怎么办
2020-12-26 1人回答
健康咨询描述：焦虑睡不着怎么办
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满意答案
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- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
一般来说患有焦虑睡不着这种情况首先需要在白天适当的多和周围人有一些沟通交流，多出去走走运动运动，转移你的精力和注意力，减少睡眠，其次睡前烫烫脚，喝杯热牛奶。避孕药的时候使用一些抗焦虑抑郁药物，配合一些调节睡眠的药物，会有帮助。
投诉
2020-12-26 19:35
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