过度焦虑怎么办

病情分析：
你好，很高兴为您解答问题。现在这种情况通常采取心理和药物治疗。还要根据患者的病情，身体情况，经济情况考虑综合治疗。要做好自我心理调解。多出去散散心，看看风景。可以缓解焦虑情绪。

病情分析：
看了你的病情描述，考虑您这种情况是心情不好，抑郁导致的哟

指导意见：
今天就好好放松一下自己的心情，要是这样的话，抑郁症的可能性比较大哟，一定要好好调整一下

病情分析：
根据你上述描述情况来看，个人建议你从自身进行改变，从而改变心态

指导意见：
找出令你焦虑的原因，例如:改变个人形象，增强自信，和朋友多交流，有自己的社交，工作努力，做出成绩增强自信

病情分析：
您好，焦虑是属于心理问题,引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。

指导意见：
建议口服帕罗西丁治疗，避免过度紧张，避免情绪波动。多观察病情变化，如果不能缓解及时到医院就诊治疗。