我12岁，体重100多斤

病情分析：
根据你说的情况来看，需要饮食上方面多注意，平时配合锻炼观察看看。

指导意见：
建议您饮食上多吃蔬菜，水果。不要吃油腻大的食物，可以配合跑步，练习瑜伽都可以的。

病情分析：
你好！根据你提供的信息，身体处于发育阶段，要注意营养和体育锻炼。

指导意见：
放松心情，避免紧张劳累压力过大。注意休息，多参加户外运动，增强体质。食用新鲜水果蔬菜。

病情分析：
你好，根据你提供的情况。你12岁，体重100斤，不算很胖。

指导意见：
你正在长身体时期。不能以节食来减肥。你只要体重保持100斤，再加强锻炼。一天运动一个小时。饮食多吃高蛋白饮食。不要吃肥肉，蛋糕，冰淇淋等引起身体肥胖的食物。

病情分析：
你好，根据你的情况，你可能一百多斤，有点超重，原来的体重是比较轻吗？你必须加强运动，饮食要有规律，少吃肉类，不要吃甜食，一日三餐荤素搭配营养均衡。