我12岁，体重80多斤

病情分析：
你好，建议你平时要避免暴饮暴食，多参加1些体育锻炼，多做有氧运动。

指导意见：
建议你平时少荤多素，吃饭不宜过快，多做运动，必须要持之以恒才可以达到效果。

病情分析：
您好，根据您描述的情况分析，存在着上述情况要注意均衡饮食及加强运动，养成良好健康的生活习惯等。

指导意见：
就上述情况宜注意均衡饮食及加强运动，如打球等，平时宜注意避免久坐等，饮食要健康，但不宜节食，运动要坚持等。