我主要是脸部，大腿，小腿

病情分析：
你好，这个情况和平常缺乏锻炼有关的，平常要多参加体育活动的。

指导意见：
另外要避免久坐就可以的，另外要注意多吃通便的食物，比如香蕉蜂蜜等食物就可以的。

病情分析：
这种情况考虑为肥胖所致，多和营养摄入过多、缺乏运动等有关，可考虑予饮食、运动干预处理。

指导意见：
建议避免焦虑紧张情绪，避免高蛋白、高热量、高脂肪饮食，同时应注意规律生活作息习惯，予规律有氧运动锻炼。平时应多吃新鲜蔬菜、水果等。