昨晚打通宵麻将，今天回到家睡不着

病情分析：
您好，这种情况常见于体质虚弱，睡眠质量差等情况所致，不能确定是否是胃出血。

指导意见：
您好，避免劳累，多休息，为了安全起见，及时到医院检查确诊，诊断明确后对症治疗。

病情分析：
胃出血是消化道出血，会出现呕血、黑便、头晕、乏力、脸色苍白等症状。

指导意见：
要饮食和生活规律，不要吃辛辣刺激性食物，戒烟戒酒，饮食清淡。保证睡眠充足，不要熬夜，多喝水，白天多运动提高身体素质。