抑郁症的有效治疗

病情分析：
你好！根据你的描述，患有抑郁症，平时心情了放松，生活有规律，减少工作压力。

指导意见：
建议，在药物治疗的同时常需合并心理治疗。患者要放松自己，舒缓压力，卸下责任，在生活中想办法给自己增加点爱好、兴趣，让自己整个开朗起来，建议抑郁症患者平时多运动，走走，散散步，慢跑等，可以登山，游泳，打打球，练练太极等

病情分析：
你好，就你描述的情况，如果你是抑郁症，属于精神或者心理方面的障碍，这种情况除了自我调理，家人给予关爱和理解外，就需要到心理科咨询，做心理方面的疏导。

指导意见：
建议你注意休息，可以自我调理，放平心态，可以加强营养，增加锻炼，最好是经常性的到外面去，多和别人沟通，必要时你需要做心理方面的疏导。

病情分析：
抑郁症一般是精神创伤引起的，也与自己的性格有关，一般内向的性格才会引起抑郁症，

指导意见：
应该用药物治疗，多参加社交活动，多与人交流才可以慢慢好转，也可以做心理疏导，

病情分析：
抑郁症是可以治疗的，可以通过心理或者药物上双重治疗，

指导意见：
自己要首先调整自己的生活状态，多参加活动。可以服用一些抗抑郁的药物治疗，并请心理医生进行心理咨询。