2018-02-02 6人回答
性别:男年龄:15岁
健康咨询描述:我15岁178cm我每天都在12点到1点才睡觉,我还想长高,如果我现在改掉熬夜的习惯来得及吗
满意答案
病情分析:
你好
根据你描述的情况,是15岁,身高178厘米,还想长高。
指导意见:
你平时尽量要晚上22点之前睡觉。是否能长高,要看骨垢线是否愈合,如果没有愈合地可以长高的。
万一闭合了呢
如果骨骺线闭合了,长高的可能性就不大了。
熬夜会加快骨骼线闭合吗
熬夜不会导致骨骺线闭合。
什么活动有助于长高?
做引体向上,打篮球等。
其他答案 (5)
病情分析:
你好,身高的生长发育与遗传,营养,运动,生活环境等多种因素有关,如果你的骨骺线没有闭合,适当多喝牛奶,补充钙剂,多做弹跳类运动如跳绳运动,保证充足的睡眠,有利于身高生长。
病情分析:
青春期是青少年身体发育的重要时期,影响身高的因素很多,一方面与遗传因素有关,另一方面也受后天因素的影响,例如受内分泌因素以及性激素的影响。另外充足的睡眠,均衡的营养,适度的运动,也有助于身高增长。建议养成良好的睡眠习惯。
几点睡比较合适?
晚上9点至10点。
我现在骨骼线会闭合吗
正处于发育时期。可以做x光片检查。
如果闭合了呢
身高与长骨的发育有关。目前属于青春期阶段,骨骺一般不会愈合,除非有其他的病理因素。
病情分析:
你好,很高兴能够为您解答!根据你所描述的情况。建议你尽早改掉晚睡的习惯,以免引起其他疾病,而且还容易长痘痘,希望能够对你有所帮助。
病情分析:
你好,根据你描述的问题,作出以下回答:您才15岁,现在还有长高的可能,如果改掉熬夜的习惯,还是来得及的,平时也要多吃一些富含蛋白和钙质,高的食物,坚持早晚做运动,晚上不要熬夜,还有长高的机会,希望对你有帮助。
做什么运动呢
您好,想长高可以做一些跳高,打篮球,排球等,运动后也要做一些伸拉筋骨的运动,希望对您有帮助。