医生，我是一名宝妈，我想问：吃什么才有奶水

病情分析：
您好，产后奶水少，一般与气血不足、肝郁气滞等多方面有关系。

指导意见：
建议您看中医科，仔细辨证后，应用中药汤药进行调理，效果会是比较可靠的。

病情分析：
你好，我很乐意为你解答这个问题。你说你是一个宝妈，在哺乳期，问吃什么奶水才可以多。可以多喝汤的鱼汤，鸡汤排骨汤，猪脚汤。也可以猪脚汤熬中药喝的。如菟丝子穿山甲路路通，黑芝麻党归党参。效果很好的，你可以试一下的。

病情分析：
你好根据你描述的情况。如果乳汁分泌不足的话。建议平时多喝水，可以吃含胶原蛋白比较多的食物。比如猪蹄，可以到正规医院的妇科进行检查，明确原因。

病情分析：
你好！产后催乳最好的办法就是让孩子勤吸吮，多让孩子吸奶，刺激乳汁的分泌。多吃汤类的食物，可以用猪蹄炖花生米促进下奶，保持心情舒畅，必要时找专业的催乳师，协助催奶。