失眠多梦可以治好吗，这段时间常常睡不好觉

病情分析：
您好，根据您的描述，我们给出以下建议1、失眠一般是属于心理问题,引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关.要注意保持良好的心态。2、可能现睡前饮食适度，睡觉前喝杯热牛奶、吃点面包、饼干之类食物，有助于睡眠。

3、饮酒不利睡眠，不少人对酒产生误解，误认饮酒有助于睡眠。而且酗酒者容易导致更严重的窒息性失眠。

4、忌服安眠药物，失眠者切忌未经医师处方，即自行购用安眠药物。药后的副作用，反倒对人身心不利。

5、安排规律生活，改掉不良习惯，培养起良好的生活规律是治疗失眠症的关键。

6、保持适度运动，每天保持半小时至一小时的运动，失眠者应该注意的是，睡前两小时内不要做剧烈运动。

7、睡前放松心情，临睡前听听轻音乐或有助于睡眠的曲子(摇篮曲、贝多芬的部分钢琴曲)，有助于睡眠。

8、首先建立信心，对生活中偶而遇到失眠经验，不必过份忧虑，失眠之后愈担心会再失眠的事，到夜晚就愈难入睡。

病情分析：
你好！根据你所说的情况及临床症状，我考虑你应该是神经衰落。

指导意见：
根据你所说的情况及临床症状，临床上神经衰落可出现你所描述的症状，我建议平时注意休息避免劳累保持心情舒畅。

病情分析：
你好，你好，失眠多梦跟精神情绪紧张以及生活压力大有一定关系。

指导意见：
建议你保持舒畅平和的心情，缓解精神压力，可以服用枣仁安神颗粒，另外，睡前用热水泡脚，喝杯热牛奶，有助于睡眠。

病情分析：
小伙子你好根据你的描述情况来看，你这种情况是可以治疗的。

指导意见：
建议你口服百乐眠胶囊和甜梦胶囊，对你的症状有明显的效果，另外晚上睡觉前尽量不要看是自己兴奋的东西！