怎么克服焦虑症

病情分析：
根据您的描述和临床表现主要考虑焦虑症状的可能性大一些的，

指导意见：
建议您正规医院心理咨询室确诊，及时进行心理疏导治疗，同时中药调理治疗，

病情分析：
你好，焦虑症有这么多年，你都是在进行怎样的治疗呢。如果仅仅靠吃药，只能控制症状，还是建议做心理治疗。药物，加心理足量足疗程的治疗，恢复起来比较理想。因为焦虑症的主要责任还是在心里。

病情分析：
第一，增加自信心。自信是治愈焦虑症的必要前提。第二，自我松弛，从紧张情绪中解脱出来。感到紧张烦躁时适当的休息一会儿，如做做操洗洗脸，因为运动可以休息大脑，减轻疲劳，不要消极的躺着看电视，听音乐，看卡通书。

病情分析：
你好，根据你的描述，一般自信是治疗焦虑症的主要条件。

指导意见：
建议首先调节心态完善自我加强心理治疗有必要可以看心理医生就能治愈.祝健康。