如何控制焦虑情绪

病情分析：
首先你应该减轻精神上的压力，保持一个乐观的心态，要做好自我调整。

指导意见：
另外早期焦虑症，您可以找心理医生做一下心理咨询，同时让医生给您做相应的心理疏导。减缓一下病情，另外也可以服用药物，控制病情发展。

病情分析：
你好如果已经确诊是焦虑症，那就要规律服用抗焦虑药物和安定类药物，比如黛力新，安定等。

指导意见：
焦虑症的治疗主要是药物治疗加上心理疏导，建议你到正规公立医院妇科，在医师指导下做规范治疗。

病情分析：
患上焦虑症之后，具体表现为焦虑不安，要及时到医院接受专业的诊治。平时要注意心态上的放松，不要给自己太大的压力。建议做放松训练，缓解压力，调节好心态，培养自信心，积极锻炼身体，保证睡眠，饮食得当。