2018-02-05 3人回答
性别:女年龄:16岁
健康咨询描述:我16岁,女生,身高156,体重125,又想增高又想减肥,我该怎么做?
满意答案
病情分析:
你好,根据你的描述分析,你目前状态迫切需要运动,乳房按摩,扩胸运动,胸部瑜伽等。控制饮食,高塘,高脂肪食品尽量不吃,零食杜绝,睡前不吃任何东西。
其他答案 (2)
病情分析:
你好减肥是没有特别好的方法的,需要注意多运动锻炼的
指导意见:
建议注意平时少食多餐,不吃油腻高脂肪的食物,可以跑步或是游泳等锻炼有助于减肥的
病情分析:
你好,很高兴为你解答问题,建议你平时多吃含钙元素多的食物,补充维生素D。并且多吃蔬菜水果,少摄入含碳水化合物和脂肪含量高的食物。加强体育运动。