如何解除焦虑症

病情分析：
你这个情况目前看一般是由于肝气不疏造成的，建议你还是喝点中药进行治疗，建议你平时注意饮食清淡为主，适当的可以喝点逍遥丸进行治疗。

病情分析：
现代社会由于生活节奏快，生活压力，很容易产生焦虑症，有了焦虑症首先要勇敢面对。

指导意见：
解除焦虑症的方法有，放松法，焦虑症会让人紧张，必须学会放松自己。适应法，对产生焦虑的对象要勇敢面对。注意体息，保持乐观增加自信等。

病情分析：
　　患上焦虑症之后，具体表现为焦虑不安，要及时到医院接受专业的诊治。平时要注意心态上的放松，不要给自己太大的压力。建议做放松训练，缓解压力，调节好心态，培养自信心，积极锻炼身体，保证睡眠，饮食得当。