爷爷骨密度低，吃些什么好

病情分析：
饮食

日常饮食中有很多事物都可以补充钙质和胶原蛋白，还可以补充维生素D。日常的牛奶、虾皮、豆制品、芝麻酱、海带、菠菜等多种食品都可以补充钙。在平时的饮食中多多注意，可以及时补充钙。

病情分析：
你好，老人家这个年纪可以吃点钙片的，适当的晒太阳的

指导意见：
给你建议，你让老人家适当的晒晒太阳的，然后可以吃点碳酸钙片剂的，注意饮食

病情分析：
你好你的情况的话可能是属于肾虚引起的了，因为肾主骨生隋的

指导意见：
平时可以注意饮食尽可能可以多吃一些滋补气血的食物稍微配合运动可以的，祝你健康

病情分析：
你好，多食用钙质含量高的食物，如：牛奶、酸奶、奶酪、泥鳅、河蚌、螺、虾米、小虾皮、海带、酥炸鱼、牡蛎、花生、芝麻酱、豆腐、松籽、甘蓝菜、花椰菜、白菜、油菜等。

指导意见：
建议对含草酸多的蔬菜先焯水破坏草酸（草酸能影响钙的吸收），然后再烹调。如：甘蓝菜、花椰菜、菠菜、苋菜、空心菜、芥菜、雪菜、竹笋。