2018-02-07 5人回答
性别:男年龄:25岁
健康咨询描述:你好,有没有可以解除焦虑的方法,我一年多前得了焦虑症,平常一点小事也会感到焦虑。
想得到怎样的帮助:寻找解除焦虑的办法
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病情分析:
你好,建议你自己放松心情,不要太紧张,有兴趣的话可以和家人朋友进行交流沟通,或者找心理医生,给你进行心理疏通。或者是做一些自己感兴趣的事情,分散自己的注意力。
其他答案 (4)
病情分析:
如果失眠,健忘,焦虑,睡眠质量不好,你可以吃健脑补肾丸,有健脑补肾,安神益智的作用。再昨天晚上睡前喝一杯温牛奶,它能促进睡眠。含有一些色胺酸(具有镇静作用的一种氨基酸)和钙,钙有利于大脑充分利用色胺酸。
病情分析:
你好,很高兴为你解答。根据你的叙述,已经确诊了焦虑症。
指导意见:
建议要调整自己的心态,学会疏泻自己的不良情绪,跟人多沟通,必要时需要药物治疗。
病情分析:
您好!根据您所反应的焦虑症情况,自身心里疏导很关键。如果调节不了配合药物。
指导意见:
建议多增加体育锻炼,多参加社会活动。给自己安排的充实一些,把焦虑的情绪合理分散。祝您早日康复。
病情分析:
面对焦虑症,增加自信是治疗焦虑症必要前提。要学会自我放松,也就是从紧张情绪中解脱出来。要自我反省,经常思考一下自己做的事情。可以转移注意力,患者可采用自我刺激法,转移自己的注意力,自己调节好自己的情绪。最好的办法还是去医院进行专门的检测,配合医生在专业指导下进行治疗。