怎样消除焦虑

病情分析：
首先这种情况考虑是由于焦虑症引起的典型表现，这种情况需要积极的注意休息，保证足够的睡眠，才能够达到很好的治疗效果，同时应该积极的放松一些心情

病情分析：
根据你上面提供的情况，目前主要症状是焦虑，建议你可以多想想开心的事情，也可以和朋友同学多聚会，出去吃饭唱歌，如果有时间可以出去旅游，如果病情比较严重，可以口服抗焦虑的药物

病情分析：
你好，根据你的情况描述，建议精神科或心理科就诊，寻求专科医师的专业帮助，得到正确治疗的情况下，病情会慢慢好转的！祝你早日康复！

病情分析：
你好，很高兴为您服务。根据你的描述，你工作压力大，工作一直没有进展，所以有点焦虑，我觉得现在社会很多人都存在你这个情况，只有自己正确的面对你自己的工作，并不是说你想让工作怎么样，工作就一定会怎么样，你只要努力了，结束现状就可以。