首页医生我的

很想变瘦，但是又喜欢吃零食

2018-02-07 3人回答

性别：女年龄：15岁

健康咨询描述：很想变瘦，但是又喜欢吃零食，喜欢吃夜宵熬夜还常常长痘痘

满意答案

病情分析：
你好，很高兴为你解答问题，根据你的描述，建议你平时注意饮食，忌辛辣刺激性食物，注意营养补充，减少不规律饮食，避免压力过大，不要长时间盯手机屏幕，多注意个人卫生。

投诉 2018-02-07 16:18

其他答案 (2)

病情分析：
你好，根据你描述的情况，你非常想减肥，但是有喜欢吃零食等情况。

指导意见：
根据你说的这种情况，一般来说，减肥的主要方法就是节食和每天参加有氧运动。建议最好尽量减少零食和夜宵食用。多吃蔬菜和水果。每天坚持有氧运动一个小时以上。

投诉 2018-02-07 16:19

病情分析：
你好，辛辣油性过大食物容易出现脸部长痘痘，希望你一定要管住嘴，多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，五谷杂粮，增加体育运动，控制体重，减少面部痘痘。

投诉 2018-02-07 16:23

头痒头皮屑多吃什么好 头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头

发现健康 健康才是你关心的头条

养生之道 养生长寿小常识，做好就能延年益寿

取消