我近段时间经常睡不着

病情分析：
首先需要去医院检查一下，有没有身体有其他的病变导致的失眠。如果没有建议您睡前喝一杯牛奶，平时增加活动量，尤其是有氧运动，不要太剧烈。有助于睡眠的。

病情分析：
根据您的描述，做出如下回复：让自己白天的生活忙碌起来，尽量减少白天的睡眠。其次，可以了听一些舒缓的音乐，让自己在音乐的氛围中慢慢入睡。最后可以睡前喝一袋牛奶，有助于睡眠，实在睡不着的话，建议您去安定医院开些睡眠药，但不要成为依赖。祝您生活愉快。

病情分析：
你好，根据你咨询的问题，失眠，有多种原因，主要是由于精神压力过大，或者是其他的一些意外事件打击造成的植物神经紊乱。可以通过中医辨证治疗，同时配合针灸调整植物神经，建议您吃一些清心安神的，安神补脑液，枣仁安神胶囊，刺五加。

病情分析：
你好，根据你的描述，考虑这种情况有可能是内在情绪过多所造成。

指导意见：
建议你需要经常运动锻炼，释放一些内在情绪。睡前可以听听《催眠的花园》中英文版，做放松的治疗

病情分析：
你好，很高兴为你解答，根据你的描述来看，结合你的年龄，建议您吃一些清心安神的，比如天王补心丸，安神补脑液，枣仁安神胶囊。

病情分析：
你这个情况目前看一般是由于肝热造成的，建议你还是喝点中药进行治疗，建议你平时注意饮食清淡为主，建议你适当的可以喝点枣仁安神胶囊进行治疗。

病情分析：
你好，从你的描述来看，近段时间经常睡不着，非常痛苦，多是血虚所致。

指导意见：
在这样的情况下，可以服归脾丸，安神补脑液等来调理的，多会有效果的，必要时检查一下，通过中医辩证一下。