这三个月不到，胖了14斤

病情分析：
你好，对于肥胖的话，可以多运动减肥比较合适的，每天跑步运动减肥。

指导意见：
你这种情况的话可以多运动减肥比较合适，建议最好还是可以每天跑步运动减肥比较合适。

病情分析：
你好，减肥最好最健康的的方法是改变生活方式：包括控制饮食和加强运动，饮食上可以多吃些蔬菜水果，膳食纤维，少吃些含脂肪高的食物，必须坚持不懈，一旦放松，容易反弹，同时也可以用一些中医针灸推拿按摩都是有一定效果的。

病情分析：
你好，根据你提供的信息，建议你要进行控制饮食，长久下去会造成机体各脏器负担加重，影响健康，养成按时吃饭，科学膳食，多食水果蔬菜，少食过甜，高热量饮料和食物，可以多走出去参加活动，分散注意力，需要有毅力。

病情分析：
你好，你这种情况应该还是饮食所导致的，这种情况有可能是因为代谢异常引起的，所以说这种情况还是应该适当的运动帮助消耗多余的摄入食品。