我排便不正常，排不出体外

指导意见：
从以上的情况分析，表现为大便不正常，难以排便，感觉腹胀和消化不良，个人分析需要考虑为胃肠功能紊乱，可以考虑口服一些中成药比如四磨汤

病情分析：
您好，就您的描述来看，可能是有便秘的问题，这样的话，一般建议通过改善饮食习惯等方法缓解症状，

指导意见：
您好，建议您日常饮食注意多吃一些富含纤维素的食物，定时排便，饭后适量活动，能够增强胃肠道的蠕动，希望我的回答能帮到您。

病情分析：
你好，根据你的描述，以上情况与饮食作息，活动少有一定关系，会受很多因素影响。

指导意见：
建议你饮食作息要规律，多喝水，多吃点水果蔬菜和粗纤维食物，多运动促进胃肠蠕动，养成良好的排便习惯。

病情分析：
你好，很高兴为你解答问题，你这种情况建议你服用润肠通便的药物或者使用开塞露，不要吃辛辣刺激的食物，饮食清淡。希望我的回答能帮助你。