短暂性失眠怎么治

指导意见：
你好，导致失眠的因素有很多，比如生物钟紊乱,神经衰弱，兴奋，精神压力过大等等。如果经常这样的话，有可能是神经衰弱。建议睡前可以听一些舒缓的音乐或者吃点谷维素，帮助快速入眠

病情分析：
你好，根据你的描述有失眠症状，睡前不要太兴奋，不要喝刺激性饮品。

指导意见：
建议平时注意锻炼身体，养成良好的生活习惯，少熬夜，晚上少看手机电脑避免兴奋。

病情分析：
您好这位朋友，您的这种情况可以去正规三甲医院神经内科咨询一下吃一些镇静安眠药帮助您睡眠的，睡前运动运动，泡泡脚可以促进睡眠的，平时多吃一些蔬菜水果，祝您健康

病情分析：
你好，失眠两天，你是最近生活压力大还是工作压力大？有什么不开心的事吗？常言道日有所思夜有所梦，白天大脑想的太多晚上大脑就像放电影不停！

指导意见：
建议白天多运动锻炼做些重体力活动，多接受阳光沐浴，白天累了，晚上自然睡着！如果不行就要吃中药调理调理！