我今年45岁一咳嗽我的尿就会出来

病情分析：
这种情况是中老年妇女常见的尿失禁的情况，多数见于生产以后的育龄妇女，单纯药物治疗效果非常的差，现在泌尿外科正在实行一种微创的手术，可以对这种尿失禁的现象进行手术治疗

病情分析：
您好，根据您描述的问题，作出以下回答，考虑应该是膀胱括约肌松弛引起的建议您平时一定要增加膀胱括约肌的锻炼，如排尿时不要一次性排空，要一点一点的排尿，有意识的憋尿，平时也要增加盆底肌的训练，希望对您有帮助。

病情分析：
要像你这种情况的话，一般都是因为你的盆底肌比较松弛，建议最好就是做盆底肌的康复运动。

指导意见：
像你这样情况的话，可以自己经常做盆底肌的康复治疗比如凯格尔的康复运动，可以到正规的医院做一些生物反馈疗法。