我是一名初三的学生，是易胖体质

病情分析：
你好，身体偏胖没有其他疾病影响，与饮食的量大摄入的能量高有关系的

指导意见：
摄入能量高，缺乏活动锻炼消耗，主要是控制来源，加强锻炼促进能量的燃烧，建议加强锻炼，每次超过半小时，坚持，同时可以辅助中医理疗促进减肥，饮食的量要少点，够每日所需即可

病情分析：
你好，你这是肥胖的情况，建议从平时的饮食习惯做出改变。

指导意见：
饮食要合理，避免过多脂肪，油脂摄入，多吃新鲜蔬菜水果，多运动，做一些有氧运动，不能太着急。

病情分析：
你好，根据你的描述情况来看，少吃多运动，是减肥的提倡方式，多做一些有氧运动，爬山，散步……减肥需要长时间的坚持

所以减肥也不是一天两天的事儿

病情分析：
根据你叙述的情况来看，身体偏胖。现在要减肥了。是这样的，

指导意见：
建议，你首先要控制饮食，然后加强锻炼锻炼，每天坚持跑步，这样的话，才能有效的减肥？