2018-02-11 4人回答
性别:女年龄:14岁
健康咨询描述:脸上有很多赘肉,不管怎样都瘦不下去,我想知道,吃什么水果或者,蔬菜可以瘦脸,或者是该怎样吃东西,每天运动量应该是多少,到几点就必须睡觉
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病情分析:
减肥最先减掉的是腹部的赘肉,脸上的肉是最后减掉的,如果减肥就需要长时间的坚持,水果尽量不使用瓜类的水果,其余的都可以,但是也得适量,不能过量
其他答案 (3)
病情分析:
您好,你现在只有十四岁,是处于青春发育期,面部的肌肉和脸型均是在塑造时期,不宜乱用一些瘦脸的产品。
指导意见:
平时注意多吃一些含纤维素高食物和含维生素C高的新鲜的绿叶蔬菜水果,适当的嚼点口香糖,可以帮助面部肌肉的活动,有利于瘦脸的,晚上十一点前必须入睡的。
病情分析:
患者的症状,与饮食,缺乏运动,遗传,内分泌都是有关系的。
指导意见:
需要控制饮食总量及低糖低脂饮食,多食蔬菜及水果,每日一小时有氧运动,保持八小时睡眠。
病情分析:
根据你的描述,应该考虑,目前你的情况属于身体肥胖引起的。应该积极地进行减肥
指导意见:
建议你,平时注意适当增加活动量,控制饮食总量,多吃蔬菜和水果。这样可以达到健康减肥的目的。