睡觉睡下起来脖子疼，动不了的那种

指导意见：
你好，你这种情况是典型的落枕，中医疗法：中医治疗落枕的方法很多，手法理筋、针灸、拔罐、药物、热敷等均有良好的效果，尤以按摩理筋法为佳。物理疗法：热敷疗法采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯照射均可起到止痛作用。必须注意防止烫伤。此外亦可应用醋敷法：取食醋100克，加热至不烫手为宜，然后用纱布蘸热醋在颈背痛处热敷，可用两块纱布轮换进行，痛处保持湿热感，同时活动颈部，每次20分钟，每日2至3次。

病情分析：
你好，很高兴能够为您解答。根据你所描述的情况，很可能是由于您睡落枕导致的，建议您平时多锻炼颈椎，能够有效缓解，希望能够对您有所帮助。

病情分析：
你好这位朋友，根据你的描述，你这种情况考虑是落枕，可以看中医，进行推拿理疗，缓解疼痛，祝您健康。.