我全身胖要怎么减肥，可以快速减肥又好
2018-02-12 3人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：你好，我全身胖要怎么减肥，可以快速减肥又好，不反弹的，怎么做
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满意答案
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- 栗全英 主任医师
- 国药同煤总医院
病情分析：
你好，年轻女性，全身胖，体重指数高，想减肥，要少吃油炸食品，控制总热量，多喝水，饮食清淡，适当运动，要持之以恒，祝你健康。
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2018-02-12 18:44
其他答案 (2)
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- 樊雪梅 主任护师
- 哈尔滨市第六医院
病情分析：
有效的减肥方法包括：1.手术吸脂，适合腹部、四肢等赘肉较多部位；2.激光减脂：适合害怕手术的人群，治疗效果比手术吸脂较慢；3.溶脂针：适合局部的减肥，如下巴等小的部位；4.治疗过程中和治疗后合理控制饮食，适当锻炼。
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2018-02-12 18:48
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- 尹会娟 主治医师
- 咨询：3117人
病情分析：
您好，根据叙述建议通过控制饮食及增加户外运动达到减肥的目的。
指导意见：
建议平时多食用新鲜的水果和蔬菜，忌食油腻生冷的食物，每天保持1小时以上的有氧运动。
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2018-02-12 18:44
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