全身胖怎么减肥?
2021-03-23 1人回答
健康咨询描述：全身胖怎么减肥?
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满意答案
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- 张人玲 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
全身胖在减肥的过程中就是一个全身减肥的过程，首先要控制住自己的饮食，按照每公斤体重给予标准的近视大卡，多吃五谷杂粮，多吃新鲜的蔬菜，少吃肉类，高糖高蛋白，巧克力蛋糕都要少吃，同时增加一定的运动量，每个月减5斤左右为宜
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2021-03-25 18:04
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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