全身胖，运动较少，如何减肥？
2021-04-21 1人回答
健康咨询描述：全身胖，运动较少，如何减肥？
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
觉得肥胖想减肥的话，还是建议管住嘴迈开腿，平时少吃甜品饮料油炸食品，特别是晚餐少吃主食，以蔬菜水果代替，每天坚持有氧运动两个小时，有助于达到减肥的效果，也有利于身体健康。
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2021-04-21 15:34
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