有时候内心感到焦虑，紧张
2018-02-13 2人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：有时候内心感到焦虑，紧张。我高二了，很想有个好成绩，晚上睡觉还在想要学习学习，然而到了上课就听不进去，内心很慌。整天睡也睡不好。
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满意答案
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- 张丽 医师
- 咨询：17479人
病情分析：
你好，根据你描述的这种情况，可能是太紧张，压力太大引起的。
指导意见：
建议放松心情，注意休息，避免熬夜，睡前喝一杯热牛奶有助于睡眠，睡好了第二天才有精神学习。
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2018-02-13 08:52
其他答案 (1)
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- 袁勇燕 二级心理咨询师
- 咨询：19842人
病情分析：
您好，很高兴为您提供咨询。从您处理的情况，看是焦虑引起的失眠，建议您平时要多做运动，保持心情舒畅，多到外面走走，呼吸新鲜空气，焦虑的时候就换一种思路，你运动运动。只有从焦虑的气氛中解脱出来，才能更有利于您的学习。同时要合理营养，补充维生素，晚上按时休息，别熬夜。建议您吃一段安神补脑液和维生素b1。
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2018-02-13 08:58
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