15岁，146斤，身高167厘米
2018-02-13 1人回答
性别：女年龄：15岁
健康咨询描述：15岁，146斤，身高167厘米，少运动，怎样合理饮食减肥？
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满意答案
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- 吴彬 主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
女孩15周岁。按照你目前的身高来算的话，比平均身高量表要高。但是你目前的一个身高167，按照你目前的身高来计算的理想体重是一个62公斤。我们可以以瘦肉，牛奶，鸡蛋，优质蛋白为主，多吃青菜，晚上可以不吃主食，以低糖的黄瓜，西红柿为主。多做跳绳等纵向运动。
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2023-01-04 12:42
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