16岁了但是感觉自己好胖怎么办

病情分析：
你好，根据你所描述的问题，一般情况下不建议服用减肥药

指导意见：
青少年正处于身体生长发育时期，不建议盲目服用减肥药或者节食减肥，可适当调整饮食结构，增加体育锻炼。

病情分析：
根据你现在描述的情况，你现在是身高165厘米。那么你的标准体重应该是60公斤左右。

指导意见：
根据你现在说的情况，你现在的实际体重是60多公斤，应该是比较正常的。建议你保持现在的状况是你的最佳选择。可以适当进行体育锻炼，注意饮食营养均衡。

病情分析：
你好！根据你的描述，也不能算是胖，可以通过饮食和锻炼来减肥。

指导意见：
建议，注意休息，保证充足睡眠，避免熬夜劳累，饮食宜清淡，多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，保持大便通畅，少吃甜食和零食，避免暴饮暴食，加强体育锻炼，多慢跑，跳绳，做健身操等。

病情分析：
主要还是通过饮食和运动控制来减重，各种垃圾食品，油腻食品，能量高的食品，各种零食都不吃，另外增加运动量，快走，慢跑或者游泳都可以，整体体重降下来之后，可以多一些呼啦圈，仰卧起坐，仰卧抬腿之类的运动都是可以减肚子的。