想知道如果熬夜有规律会不会伤身体

病情分析：
你好，人体生物钟是根据当地环境，生物钟有一定的规律，所以熬夜对身体有不良影响，

指导意见：
你说的在国外的时间，他们是随着环境改变而适应。总之，熬夜是一种不良的生活习惯，尽量避免。

病情分析：
每个人的生物钟时间是固定的，如果规律性熬夜，只要能保证足够睡眠对人体影响不适太大，你说的国外时差跟国内时间是有一定时差的，如果到有明显时差的国家，应该进行时差的调整。

指导意见：
你说的情况如果养成规律的睡眠周期，对身体影响不大。但是应该充分休息，保证足够睡眠，使自身生物钟逐渐适应。

病情分析：
你好，熬夜有规律，仍然会伤身体，比如说按照你所描述的，每天晚上2点睡觉，8点起床，那么夜间11点到2点之间身体应该分泌的激素和排毒的器官，它就不会正常的代谢。比如说肝脏是夜间11点到凌晨一点，胆是1点到2点。

指导意见：
出外留学的朋友，你应该听说过有倒时差这个说法吧，经过倒时差之后，他的身体就适应了当地的时间，也就是说他们会在当地时间的夜间睡觉，然后器官会相应性的，随着当地时间来改变。

病情分析：
你好，根据你的描述，你说的这种情况睡眠时间太短了，因为一天的合理睡眠时间应该是七八个小时，你这六个小间肯定不行，身体肯定会虚弱的，出国的人会时差调节的，经过一段时间的调整之后就会没问题了！