我腿太胖怎样才能减下去还有脸部和肚子请你们帮我解答

病情分析：
你好！正确的减肥方法最好的就是少吃多运动，管住嘴迈开腿。

指导意见：
建议，每顿饭只吃七八分饱，然后饭后半小时左右可以进行慢走或者慢跑运动，饮食上少吃油炸食品含糖量高的食物。

病情分析：
您好，根据您的描述，身材不太理想，可以从现在开始努力变苗条

指导意见：
建议您注意饮食，荤素合理搭配，晚餐适当减量，多吃蔬菜，不能吃甜食，每天做蹲起动作，即可受么又可提臀，坚持一个月，会有意想不到的收货获

病情分析：
减肥合理就行，人瘦先从腹部开始瘦，最后到脸，而节食最有效。

指导意见：
加强运动量，严格控制饮食热量，多饮水，休息充足，保持好心情，放松精神紧张压力。