胆小不自信畏首畏尾，注意力不集中

病情分析：
根据你叙述的情况看，你这种情况主要是个人性格和成长经历造成的心理问题。最好去精神卫生中心就医。做个心理测验，确诊一下，以便对症治疗，作为你自己平时要学会顺其自然的生活，不要老是关注别人，怎么样评价你。只要把自己做好就可以了。

病情分析：
您好，很高兴为您提供咨询。如果出现了这种问题，就是在您成长的过程中，家里有一个比较严厉的父母，经常对您批评和指责，让你没有安全感，自卑，不自信。现在您长大了，知道是什么原因啊，建议您平时要多做自信心的建立，要多自我肯定，我是最棒的。不要活在别人的眼光里，没有人会笑话你。平时要多锻炼身体，保持心情舒畅。