2018-02-15 5人回答
性别:女年龄:14岁
健康咨询描述:跑步时不够气用,总是比别人跑得慢,那我应该怎么做
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病情分析:
你好,根据你所说的情况,建议你不用太过担心,在跑步之前要注意做热身运动,注意肢体的拉伸,拉伸的时间和力度要到位,跑步时要掌握合适的姿势,以及呼吸的控制。
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病情分析:
问题分析:你好这种情况都是因为身体虚引起的,说的太多你也不明白,总之就是气血虚,问题说大也不大,说小也不小,过份担心是没有必要的,
指导意见:
意见建议:建议我觉得你应该去找个老中医调理下气血,中医对于这一块还是蛮不错的
病情分析:
你好,这样的情况需要看看以前有无经常锻炼,如果以前没有锻炼,那就坚持锻炼就可以
指导意见:
如果长时间这样,那就需要到医院检查心电图和肺功能、超声心动图看看有无异常,根据具体的检查结果调整治疗方案
病情分析:
你好!根据你的描述,跑步时力气不够大,比别人跑得慢。
指导意见:
这种跟遗传有一定的原因,建议你加强营养摄入,合理膳食,规律作息,多多加强体育锻炼,慢慢应该会有所改善
病情分析:
你好!根据你叙述的这种情况来看,考虑是肺活量较低,可以通过锻炼,逐渐提高。
指导意见:
建议:您这种情况,可以通过锻炼来增加肺活量。可以慢跑,锻炼肺部的功能,每次慢跑300-500米,跑步时注意呼吸,自然千万不要憋气。